Ängste und Depressionen treten oft gemeinsam auf; manchmal kündigt sich eine beginnende Depression oder eine Panikerkrankung auch durch ein Burnout an. All diese psychischen Erkrankungenbeeinträchtigen das Lebensgfühl massiv, neigen unbehandelt dazu, fortzuschreiten und machen ein normales Alltagsleben schließlich nicht mehr möglich. Typisch ist auch, dass die Veranlagung zudepressiven oder ängstlichen Reaktionen meist lebenslang anhält - umso wichtiger, nicht nur die aktuelle Krankheitphase möglichst schnell wieder zu beenden, sondern auch zu lernen, in Zukunft bereitsdie ersten Anzeichen zu erkennen und dann selbst gezielt Abhilfe schaffen zu können, damit es idealerweise gar nicht mehr zum Vollbild einer Depression oder eine Angsterkrankung kommt.